Counseling Day 2025: sei occasioni più un bonus per fermarti e ascoltarti

Il 21 ottobre 2025 partecipo, insieme a tanti colleghi in tutta Italia, al Counseling Day, la giornata promossa da AssoCounseling dedicata alla promozione del counseling professionale attraverso eventi gratuiti, colloqui, laboratori e momenti di incontro autentico.

Nel mio studio – e online su piattaforma Meet – offrirò colloqui individuali gratuiti di 40 minuti, su appuntamento, per chi sente il bisogno di prendersi uno spazio di ascolto profondo, senza giudizio né fretta.

La risposta è no, non sempre.

A volte basta una sensazione che non riesci a definire, un peso che senti sulle spalle senza sapere perché, una domanda che ti gira in testa da giorni. O semplicemente il bisogno o la curiosità di conoscerti meglio, di capire cosa ti muove davvero.

Per aiutarti a orientarti in questo momento di ascolto, ho pensato a 6 temi ispirati al mio lavoro quotidiano con le persone. Ogni tema nasce da storie vere, da bisogni che ho incontrato tante volte… forse anche tu ti riconoscerai in uno di questi.

Ti è mai capitato di sentirti fermo/a, come se fossi in una stanza senza porte? Quando ogni direzione sembra sbagliata o troppo difficile da intraprendere, quando anche le cose più semplici diventano montagne da scalare?

Questo senso di stasi, nel tempo, può essere davvero sfiancante. Nel nostro colloquio possiamo esplorare insieme questo blocco: da dove arriva, cosa ti sta dicendo, e soprattutto quali piccoli passi potrebbero aiutarti a ritrovare il coraggio di agire. A volte basta riconoscere il punto in cui sei per iniziare a vedere nuove possibilità.

I grandi passaggi della vita – menopausa, separazione, perdita del lavoro, pensionamento, figli che se ne vanno – possono lasciarci con una domanda che può fare paura: “Chi sono, adesso?”

È normale sentirsi spaesati quando le certezze che ci definivano cambiano. In questo spazio protetto possiamo esplorare con gentilezza chi stai diventando, onorando sia ciò che stai lasciando sia ciò che sta emergendo. Non devi affrettarti a trovare una nuova definizione: possiamo semplicemente stare con quello che c’è, nell’incertezza, e vedere cosa emerge.

Se sei una di quelle persone – e qui mi rivolgo alle donne, ma non solo – che ha sempre un pensiero per gli altri, che anticipa i bisogni di tutti, che risolve i problemi di famiglia, colleghi, amici… quando è stata l’ultima volta che hai detto un “NO”? E quando, qualcuno si è preso cura di te?

Questo spazio è tuo. Qui non devi dare nulla, non devi risolvere niente, non devi essere forte per nessuno. Puoi semplicemente essere ascoltata, vista, accolta per quello che sei. A volte è proprio da qui che inizia il viaggio verso il prendersi cura di sé.

La giornata che vola via tra impegni, scadenze, corse contro il tempo. La sera che arriva e ti accorgi di non aver avuto nemmeno un momento per te, per respirare, per chiederti come stai davvero.

Se ti riconosci in questo affanno quotidiano, possiamo fermarci insieme a guardare la tua vita da un’altra prospettiva. Cosa è davvero importante per te? Cosa potresti delegare, modificare, eliminare? Come puoi ritagliarti spazio e tempo senza sensi di colpa? Non si tratta di fare di più, ma di fare meglio, in sintonia con te stesso/a.

A volte non riesci nemmeno a spiegare cosa provi. È come se dentro di te ci fosse un groviglio di emozioni, pensieri, sensazioni che non trovi il modo di dipanare. Ti senti “così“, senza riuscire a dare un nome a questo “così“.

In questi momenti di confusione, non devi per forza arrivare con le idee chiare. Anzi. Possiamo stare insieme nella nebbia, senza fretta di trovare subito la strada. A volte il solo fatto di dire ad alta voce “non capisco cosa mi sta accadendo” è già un primo passo verso la chiarezza.

Davanti a una scelta importante – di lavoro, di relazione, di vita – ti senti confuso? Hai paura di sbagliare, di deludere qualcuno, di pentirtene?

Nel Counseling non riceverai consigli su cosa fare (quello non è il mio ruolo), ma avrai lo spazio per esplorare cosa conta davvero per te. Quali sono i tuoi valori profondi? Cosa ti spaventa di più? Cosa ti entusiasma? Ascoltando la tua voce interiore, senza interferenze esterne, la strada spesso si illumina da sola.

Se nessuno di questi temi ti rispecchia perfettamente, ma senti comunque il desiderio di un ascolto autentico, questo spazio è per te.

A volte il bisogno non è  facile da definire, ma è reale: voglia di essere visti davvero, di trovare qualcuno che ti ascolti senza voler aggiustare niente, di avere finalmente il permesso di essere fragile.

Questo vale per tutti, a ogni età della vita, ma so quanto sia prezioso soprattutto per le persone più mature, che spesso sentono di essere diventate invisibili o di non avere più voce in capitolo. Qui la tua esperienza, i tuoi pensieri, le tue emozioni hanno valore e spazio. Non devi giustificare questo bisogno: è già abbastanza che tu lo riconosca.

Dove: Nel mio studio in presenza, a Palermo, oppure online su piattaforma Meet

Quando: Martedì 21 ottobre 2025 – solo su prenotazione

Durata: 40 minuti di ascolto dedicato

Costo: Gratuito

Come prenotare: Scegli tematica e modalità e scrivimi su WhatsApp. Clicca sul pulsante qui sotto:

I posti sono limitati: ti invito a prenotare il prima possibile per assicurarti il tuo colloquio gratuito.

Se vuoi farmi una domanda, sapere di più sul Counseling o semplicemente capire se questo spazio può fare al caso tuo, scrivimi in privato. Sarò felice di risponderti, senza alcun impegno.

Ti aspetto, pronta ad accoglierti e dedicarti un ascolto autentico.